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寒湿对身体沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台危害有多大?炙蕴堂河南中药热敷调理给你讲必知沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台健康小知识

2021-06-12

“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台六淫邪气中,杀伤力最强沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台湿邪。不正确沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台生活习惯也会让湿气乘虚而入,危害健康。因此,炙蕴堂草本热敷调理女子综合建议大家一定要杜绝以下坏习惯。

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 6个坏习惯招来湿气 

睡不够。从中医角度来说,睡不够就沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台脾虚沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台症状,睡好觉也能让沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉,每天增加一些运动会让你沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台睡眠质量更高。炙蕴堂草本热敷调理女子综合
 
口味重。肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,最  好  沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台方式就沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重炎症反应。
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爱吃凉。中医认为,生冷食物、冰激凌或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用,烹调时加入葱、姜来减弱蔬菜沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台寒凉性质。
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喝大酒。这沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台加重“湿毒”沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台关键因素,从中医上来讲,酒助湿邪,因此酒精尽量要少碰,更不能借酒浇愁。
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运动少。运动少沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台表现。越沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台不爱运动,体内淤积沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台湿气就越多,久而久之,身体还可能出现疾病。适当运动,如跑步、健走、游泳等,可促进身体器官协调运作,加速“排湿”。
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老坐着。久坐会使人 沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重乏力、失眠、记忆力下降等,还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。

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身为女性沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台你有没有和我一样,身上湿气特别重,尝试各种减肥瘦身,然后越减越肥......

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宫寒引起沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台:宫冷不孕、性冷淡、非正常闭经、少经、手脚冰凉、色斑加重、面色萎黄;

月经前:乳房胀痛增生、小腹不适、腰酸腿沉、肝气不舒;

月经期:拉肚子、小腹下坠、痛经、腰酸、头痛、恶心呕吐、经血色暗、经期血块、月经淋漓不尽超8天以上者等。

月经周期:少于22天,超过40天,以及多囊卵巢综合症引起沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台闭经、紊乱。

备孕:驱宫寒,暖宫养生。






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